Новости

Детский футбол: как контролировать мяч
Про футбол для детей: подборка упражнений на контроль мяча

Детский футбол: как контролировать мяч

В сегодняшней статье мы разберем подборку лучших упражнений по детскому футболу на развитие контроля мяча. Умение выполнять данные упражнения поможет научить деток выполнять финты и контролировать мяч в процессе игры. На основе этих упражнений детский тренер составляет систему тренировок, направленных на обучение контролю мяча и выполнению различных финтов.

Про футбол для детей: подборка упражнений на контроль мяча

Упражнение 1. Перекаты мяча

Это упражнение знакомо каждому и не только в детском футболе. Смысл упражнения простой. Ребенок должен перекидывать мяч внутренней стороной стопы, а затем выполнить перекат подошвой. Для выполнения этого упражнения необходимо смотреть вперёд, а не на мяч, не смотреть на свои ноги. Это отличное упражнение в детском футболе на развитие контроля мяча. Дети, играющие в футбол должны учиться оценивать ситуацию на поле. На индивидуальных тренировках, если ребенок достиг определенного уровня, можно попробовать усложнить упражнение и перекатывать мяч подошвой без дополнительных касаний. Решение об усложнении упражнения для ребенка принимает сам детский тренер.

Упражнение 2. Работа внешней стороной стопы 

В футболе для детей важна работа над внешней стороной стопы. Необходимо перекидывать мяч внутренней стороной, а перекат мяча выполнять только внешней стороной. Не забывать про работу над левой ногой, это самая распространенная проблема, которой надо уделять много внимания в детском футболе.

Упражнение 3. Координация в детском футболе

Это идеальный технический элемент, улучшающий устойчивость при работе с мячом. Ноги к этим упражнениям совсем не готовы, но, опять же, 10-15 повторений – и чувствуется серьёзный прогресс.

Упражнение 4. Быстрая стопа

Дети играют в футбол и максимально быстро трижды должны менять направление движения мяча одной стопой. Это упражнение позволит быстро развить контроль над мячом.

Упражнение 5. Бонусное

Самое сложное упражнение для детей, играющих в футбол. Необходимо научиться выполнять его на максимальной скорости. Ноги не успевают за головой или наоборот – не так важно. Главное, что сразу почти ничего не получается. Однако регулярные тренировки и домашние здания, которые родители выполняют вместе с детьми помогают достичь быстрого результата в детском футболе.

    Приглашаем Деток от 3 до 8 лет и Родителей на бесплатную тренировку

«Разбуди Чемпиона Сейчас», где мы в интересной игровой форме познакомим с футболом.

  

Запись на бесплатное занятие

Заявка на обратный звонок